Blog

Welkom op mijn blog, de plek om mijn kennis en events over vegetarisch eten en pure losse thee met jullie te delen, met recepten en heerlijke tea & food combinaties.

Ik hoop jullie te kunnen inspireren!

Volg me ook op Facebook of Instagram.


Eerst je tong schrapen….

In de vegetarische opleiding hebben we naast het koken ook veel andere dingen geleerd om je lichaam gezond te houden zoals in de ochtend eerst je tong schrapen.
Een belangrijk onderdeel in de ayurvedische voedingsleer. Na het slapen zit er een wit laagje onverteerbare resten op je tong.

Ayurvedisch koken

Ayurveda staat voor een eeuwenoude Indiase holistische leefwijze en betekent ‘leer van het leven’ Het is ‘soul food’, eten dat op meerdere fronten voedt. Voeding bij wijze van brandstof, maar ook om je geestelijk en lichamelijk in balans te houden. De basisregels zijn gevarieerd eten, veel groenten, weinig vlees, kleinere hoeveelheden en weinig alcohol. De keuken is een erepodium voor kruiden en specerijen.